Сексуальные фантазии в отношениях: причины и пути решения

Некоторые женщины признаются, что в моменты интимной близости с партнёром они видят на его месте другого мужчину. Что за психологический механизм стоит за таким образом мышления и считается ли это изменой, расскажет нейросексолог.

Почему возникает такая фантазия?

Эксперты называют её «сексуальная фантазия с подменой объекта». Большинство женщин испытывают сильное чувство вины, полагая, что «разлюбили» партнёра или что отношения уже не такие крепкие.

Это не признак утраты любви

Специалисты подчёркивают , что фантазия – лишь работа мозга, она не указывает на желание заменить партнёра.

Скорее, это способ добавить остроты в однотонную жизнь, компенсировать недополученное внимание или ощущение упущенной новизны.

Когда это становится проблемой?

Если мысли превращаются в навязчивый повтор, вызывают хроническое чувство вины или приводят к избеганию близости – пора задуматься о помощи специалиста.

Как перестать себя винить?

Самое разрушительное – чувство вины, которое усиливает напряжение и ухудшает удовольствие. Напомните себе, что мысли не равняются поступкам, и что вы не изменяете партнёру.

Что делать дальше?

Перестаньте себя ругать. Попробуйте понять, чего на самом деле не хватает: внимания, новизны, страсти? Попросите партнёра о новых ощущениях, экспериментируйте с позами, ролевыми играми, новым бельём или игрушками. Если вина сохраняется, без стеснения обратитесь к психологу.